Hogyan fogyj a leptin figyelembe vételével, és egyáltalán miért is fontos ez?

Nos, megvallom ezt nem tanították a személyi edző iskolában, de mint minden étrendi lehetőségnek ennek is utánanéztem, és a helyzet az, hogy mivel hormonrendszerről van szó eleinte voltak kifogásaim a témával kapcsolatban.

A hormonok a szervezetünk legerősebb irányítói, és azokba belepiszkálni megfontoltság és teljes rálátás nélkül bizony óriási felelőtlenség.